Ensalada de frutas al estilo americano
0Te enseñare a preparar una ensalada de frutas al estilo americano, perfecta si estas cuidado la linea, o quieres empezar a comer de manera saludable y disfrutar de la vida manteniendo tu cuerpo sano.
Las ensaladas de frutas son los trozos más coloridos y jugosos tomados de la naturaleza, que nos brindan un sabor y frescura; es uno de los platos preferidos por grandes y chicos. Su sencillez y la creatividad son los ingredientes principales para que una ensalada de frutas sea realmente deliciosa y beneficiosa para la salud
Solamente necesitamos hacer un listado de las frutas de las que tenemos a la mano, gracias a la estación natural del tiempo, al suelo que el destino nos haya puesto como hogar o a la disponibilidad que la providencia nos regale, para poder darle forma a nuestra ensalada de frutas.
Inicialmente nuestros ancestros tomaban la fruta con sus manos y los comió así, crudos, naturales y frescos; y recibió de ellos el sabor que se permitía en plena libertad. Luego vino el fuego, las mezclas y las alteraciones con la transformación de nuestras civilizaciones.
Pero en las ensaladas no es necesaria la cocción de los elementos, por eso podemos experimentar su frescura y dulzura Las ensaladas, son muy sencillas para elaborarlas y solamente necesitamos cortas en trozos que desees y obtendremos un resultado realmente delicioso.
INGREDIENTES: Para cuatro personas.
- 1 naranja
- 1/2 piña
- 1/2 manzana roja
- 1/2 manzana verde
- 1/2 pera
- 1 plátano mediano (más…)
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email Feliz de Mamá son los mas sinceros deseos del Grupo N Social
0Muy buenos días, hoy quiero brindarle un fuerte abrazo y mis más sinceros deseos a todas las mamis del mundo, y a las futuras mamis también; deseo de todo corazón que Dios las bendiga siempre y las guarde con bien; que les brinde muchos años de vida para disfrutar de las alegrías con sus hijos y sus familiares.
A continuación les dejo un video para todas ustedes madres queridas; en él han participado todos los miembros de Recetas de Ensaladas y sus mamas, contándonos un poco como celebran ellos este Día tan maravilloso.
Feliz Día Mamá les desea el Grupo N Social y en especial Recetas de Ensaladas.
Ensalada de frutas frescas
0Hoy les preparamos una ensalada de frutas muy sencilla y rápida es un platillo de veranó; Antes de empezar la preparación quisiera contarles las propiedades de las frutas para que tengan una idea de lo buenas que son para su salud.
La manzana es una de las frutas mas saludables que la naturaleza nos puede brindar; sus propiedades nos sirven para desintoxicar el organismo, disminuir el colesterol y neutralizar la presión arterial. Además, las manzanas pueden ser de gran ayuda para bajar de peso naturalmente.
Por otro lado la papaya contrarresta el estreñimiento ya que actúa como un laxante suave. Estimula cicatrizaciones externas e internas (por ejemplo las úlceras gástricas). La papaya facilita el bronceado gracias a que contiene gran cantidad de retinina facilita la acción de la Melanina. Y también elimina los parásitos intestinales.
Hoy solo hemos hablado de dos ingredientes de esta ensalada de frutas, razones suficientes para prepararla y consumirla en casa diariamente.
INGREDIENTES
2 u. plátanos (en rodajas o en cubitos)
2 u. Manzanas medianas (dados)
2 u. Naranja (en cubitos y sin hollejo)
1 u. Limón (el jugo)
1 u. Papaya mediana(en cubitos)
1 lt. Jugo de Naranja
4 cuch. Azúcar (más…)
Recetas de ensaladas Huevos revueltos con jamón
0Si estas buscando recetas de ensaladas para llevar una dieta sana, pues has llegado al lugar indicado, hoy te enseñaremos a preparar unos huevos revueltos con jamón, deliciosos y sobre todo perfectos para comer rico y sano.
Hola amigos hoy les dejamos en sus hogares unos exquisitos huevos revueltos son bien versátiles para prepáralos y son ideales en el desayuno, los huevos revueltos con jamón son bien fáciles de hacer y tienen una diversidad de presentaciones. Desde los tradicionales semi cocidos, hasta las versiones más jugosas.
Seguidamente presentamos una receta de ensaladas tradicional de huevos revueltos con jamón con jamón. Espero que animes a prepararlo de preferencia en el desayuno, y los disfrutes con tus familiares.
Ingredientes
- 8 huevos
- 2/3 de taza de jamón cocido
- ¼ atado de cebolla verde
- Una pisca de sal y pimienta
- 4 onzas de crema de queso (aproximadamente ½ taza)
- 4 cucharas de mantequilla
